Der Gyrova™ Power Wrist Trainer ist ein gyroskopischer Handtrainer, der automatisch Widerstand erzeugt. Ideal, wenn du Griffkraft trainieren willst, mehr Unterarmkraft aufbauen möchtest und ein effizientes Handgelenk Training suchst – ohne Gewichte und ohne komplizierte Einstellungen.
More grip strength. More forearm power. In just a few minutes a day.
The Gyrova™ Power Wrist Trainer uses a gyroscopic resistance system that automatically adjusts to you:
The faster you perform the movement, the greater the resistance.
No weights, no settings – just start and go.
Gyrova nutzt ein gyroskopisches System, das automatisch Widerstand erzeugt: Je schneller du die Bewegung ausführst, desto stärker wird die Trainingsintensität – ohne Gewichte, ohne Einstellungen.
Aktiviere den Rotor mit der Auto-Start-Funktion oder einer kurzen Handbewegung.
Bewege dein Handgelenk gleichmäßig in kleinen Kreisen, damit der Rotor beschleunigt.
Mit steigender Drehzahl steigt der Widerstand progressiv – automatisch.
Kurze Sessions reichen: Griff, Unterarm & Handgelenk werden gleichzeitig trainiert.
Wer Griffkraft trainieren will, landet oft bei klassischen Handtrainern mit Feder – und merkt schnell: Es wird eintönig, die Belastung ist nicht gleichmäßig, und Fortschritt fühlt sich langsam an. Ein gyroskopischer Handtrainer wie Gyrova funktioniert anders: Der Widerstand entsteht durch die Drehbewegung im Inneren. Das bedeutet: Du steuerst die Intensität über dein Tempo – ohne Gewichte, ohne Einstellung.
Der Gyrova Power Wrist Trainer eignet sich besonders, wenn du Unterarmtraining zuhause machen willst, wenn dir Geräte im Gym fehlen oder wenn du ein kompaktes Tool für kurze Sessions suchst. Viele nutzen ihn als Ergänzung zu Krafttraining, Klettern, Kampfsport oder als Ausgleich für lange PC-/Controller-Zeiten. Kurz gesagt: überall dort, wo Handgelenk Training, Unterarmkraft und Griff eine Rolle spielen.
Für spürbare Fortschritte brauchst du zwei Dinge: Progression und Konstanz. Beim Gyro-Training ist Progression simpel: mehr Drehzahl = mehr Widerstand. Starte mit kurzen Einheiten, z. B. 2–5 Minuten pro Hand, und erhöhe über die Woche entweder Dauer oder Intensität. Wichtig ist saubere Bewegung: kleine Kreise, stabile Schulter, kontrollierter Rhythmus – so bleibt das Training effektiv und du kannst es problemlos in deinen Alltag integrieren.
| Kriterium | Gyrova (gyroskopischer Handtrainer) | Klassischer Feder-Handtrainer |
|---|---|---|
| Widerstand | Progressiv (Tempo = Intensität) | Fix / begrenzt (Federstärke) |
| Training | Griff + Unterarm + Handgelenk kombiniert | Meist nur “Zudrücken” (Griff) |
| Abwechslung | Hohe Variation durch Tempo & Bewegungsrichtung | Oft monoton |
| Unterwegs | Kompakt & schnell startklar | Kompakt |
| Skill-Faktor | Motivierend (Drehzahl/Control) | Gering |